닭가슴살 식단 다이어트 포켓샐러드 소시지 만두로 맛있게! ­

#닭가슴살소시지 #닭가슴살만두 #닭가슴살식단 #다이어트식단 #닭가슴살슬라이스포켓샐러드 부드러운 닭가슴살 슬라이스와 소시지, 볼, 만두로 다양하고 맛있게 즐기는닭가슴살 다이어트 식단 출산후 계속적으로 다이어트 비슷한(!) 것을 하고 있으나 몸무게가 줄어들 기미가 안보여요. 앞자리 수는 바뀌었지만 여전히 뒷자리는 쉽사리 줄지 않네요. 저 뿐만 아니라 다이어트 하시는 모든 분들이 공감하시겠지만, 는 다이어트 최대의 적!!!!!! 코로나 때문에 운동도 쉽지 않으니 오로지 먹는것, 식.단.관.리 … Read more

쉽잖아 보만 샌드위치 샌드위치메이커 집에서 너무 만들기 ­

집에만 있는 시간이 늘어나니 육아템 살림템 욕심이 점점 늘어나는 거 같아요 예전부터 눈독 들이고 있던 샌드위치메이커를 드디어 저희 집에 데리고 왔답니다 며칠 사용해보았는데 완전 초강추 아이템!!이제 집에서 편안하게 토스트도 즐기고 때봉군 간식도 걱정 없어요 ​​ > ​​치즈 넣어서 따끈따끈 토스트 ~ 간단한 재료 만 넣어도 맛이 굿굿:) 토스트 빵 구워서 잼 발라 먹는 거랑은 차원이 … Read more

주는 작은 힘을 우리에게 사람들

세상에서 가장 슬픈 일중 하나가 선택할 수 없는 삶이 아닐까 싶다이런 것을 생각할 때마다 흔히 떠오르는 생각은 운명이나 숙명이런 단어들 병원에 오면 새삼 인간의 나약하고 무기력한 모습,우리들의 존재를 생각하게 된다 > 요즘 와서 내가 자주 다니는 S 병원복도에 전시된 작은 공간 결코 그냥 지나칠 수 없는작은 아이들의 이야기가 있는 곳 > 이른둥이 들의 기적의 삶, … Read more

사진. 이화 풍선 초등학교 공연 문화 행사 평택 ­

> 이화 초등학교에서 진행이 된 문화 행사로 풍선을 이용한 공연을 보여주게 된 사진입니다. 많은 친구들이 함께 모여서 관람을 하는 자리로 오프닝​시간에 샌드아트 공연을 관람을 하고 이어서 진행이 되는 공연으로 풍선을 이용한 공연이 진행이 된 것입니다. 워낙 활발하게 공연을 관람을 하는​시간이다 보니 이렇게 마지막 공연으로 진행이 된 것이지요. > 공연이 시작이 되자마자의 모습입니다. 사진에서 보시다 싶이 … Read more

“호텔뷰” 숙소, 여행 1박2일 보령 굴 : 보령 단지 천북

보령 여행이라고 하기엔 #천북굴단지는 외진 곳에 있다.크리스마스라서 기분 좀 내려고 예쁜 숙소에 가고 싶었지만, 우리 부부는 알콜러@@…그래서 차 이동이 필요 없는 곳으로 가야 했다.택시 타고 예쁜 숙소에 묵으면 되지!라고 할 수도 있겠지만 나는 세상에서 택시비가 제일 아까운 사람이다.거기다 아까 말했듯이 천북 굴 단지는 외진 곳에 있어서 택시비가 무서웠다.​그럼 선택은 한 가지뿐이다가성비 짱짱 #호텔뷰모텔이곳이 천북 굴 … Read more

기침많이할때 천식의 증상일 수 있어요 .

> 안녕하세요. 아이누리한의원입니다. 어린 아이들이 기침많이할때 부모님은 고민이 깊어집니다. 기침이나 가래 등의 증상은 감기로도 흔히 나타날 수 있기 때문에 아이들의 증상을 잘 파악하지 못하는 경우가 많은데요. 아이의 숨소리에서 색색거리는 소리가 난다면 천식일 가능성이 높습니다. 좁은 기도가 천식 반응으로 더 좁아지고, 좁아진 통로를 산소가 지나가면서 소리가 나는 것이죠. ​한 달에 한 번 이상이나 지속적으로 나타난다면 천식 … Read more

숲의 보석’으로 불리는 희귀한 잎새버섯 ..

> > 버섯꾼들도 보기 힘든 야생 잎새버섯이 카메라에 잡혔다. 일반에 잘 알려지지 않았지만 버섯애호가들 사이에선 꽤 유명한 버섯이다. 희귀하기 때문에 더욱 귀하게 여겨지고 있다. 은행 잎 모양의 갓들이 여러 겹으로 겹쳐져 있는 듯한 잎새버섯은 혈당 개선과 항암효과가 탁월한 것으로 알려졌다. 항암효과 외에 모든 요리에 다양하게 활용할 수 있는 탁월한 식용버섯이다. 30여 가지의 맛과 향을 가졌다고 … Read more

조리기능사와 제과제빵 자격증 도전은 대전국비지원학원으로 국비시작~! ­

안녕하세요 국비로 요리를 배울 수 있는대전국비지원학원 둔산음식나라입니다^^다양한 요리교육을 배울 수 있으며,대전 최고의 요리교육 시설을 만날 수 있는둔산음식나라조리제과커피학원에서한식부터 양식, 중식, 제과제빵, 바리스타까지 다양한 요리교육을 만나보세요^^​ > 대전국비지원학원 둔산음식나라의한식조리기능사 실기현장 모습입니다!대전 최고의 교육시설로 조리기능사자격증 준비반을 운영중인 둔산음식나라에서는 한식부터, 양식, 중식, 일식조리기능사 교육과정을 국비지원으로시작하실 수 있습니다~!​ > 대전 최고의 교육시설과 많은 교육합격생 배출로 검증된 둔산음식나라의국비교육은 가장 확실하게 조리기능사자격증을 … Read more

[더스티커]미니데칼_멜팅 실버 클럽맨 F54 본넷,후방 라인 데칼

안녕하세요 :)오늘 보여드릴 데칼의 주인공은 멜팅 실버 클럽맨입니다.이 색상 미니 엄청 많이 판매되었나봐요.엄첨 많이 데칼하러 찾아주십니다.​​​이번에도 열심히 꼼꼼히 작업했어요. 보여드릴게요. > > 밋밋 깔끔한 미니 클럽맨의 모습입니다.​​​​​멜팅 실버 클럽맨에는 역시 역시 “차콜 그레이” 죠 !앞 뒤 쭈욱- 이쁜 두께의 조합으로 셋팅된 4라인 데칼로 부착했습니다. > > > 본넷은 이렇게-​​​​​ > > 뒷 부분을 이렇게 부착했습니다.​​​​​​​ … Read more

제주도 성산 호텔 더베스트제주성산 후기 (일출봉뷰가 5만원!) ..

제주 한 달 살기 중 그렇게나 가고 싶었던 우도. 게으름 떨다 한 달 일정이 마무리 되기 직전에 성산으로 향했다. 아침 일찍 우도에 갈 생각이었으니 하루 숙박할 생각으로 간 더베스트 제주 성산 호텔. 우도 가기 전날 머물면 좋을 가성비 호텔이다.​ > ​다짜고짜 올리는 창밖 사진. 오션뷰 객실을 선택했더니 전면으로 성산 일출봉이 보이는 뷰였다.​밤에 체크인했기 때문에 칠흑같이 … Read more