아마 많은 분들이 건강검진 단을 받으면 콜레스테롤이 조금씩 오르고 있기 때문에 조심하라고 들은 적이 있을 것입니다. 그렇기 때문에 이것을 떠올려 보면 이미 좋지 않다고 생각할 것입니다. 하지만우리몸에필요한요소이기때문에무조건적어야한다거나많아서도안됩니다. 항상 적정한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤치 기본적으로 몸의 세포를 구성하고 있는 주성분인데, 장기의 상태를 쾌적하게 하는 역할을 담당하고 있습니다. 이상적인 정상치는 전체적으로는 200mgdL 이하가 좋고 HDL은 40-60mgdL, … Read more
안녕하세요 오늘은 동물그림 속에서 무엇을 그릴까 고민하다가 플라밍고 그림을 그려보았습니다.플라밍고는 여기저기 일러스트가 사용되고 있기 때문에, 그려 보면 여러가지 활용할 수 있습니다!이제 플라밍고 그리는 사람 그리기 강좌 시작! 일단 플라밍고의 머리가 되는 작은 동그라미 그려줄게요 큰 부리를 그려주세요 사이. 앞으로 둥글게 구부러진 형태로 그리면 됩니다. 플라밍고는 부리 앞이 까만색이에요!곡선을 그리고 경계선을 그린 다음 눈을 그려요. … Read more
하루 세 번씩 끼니를 거르는 것도 고민인 요즘명품 완도 김, 짜지 않은 도시락 김으로 맛있게 집밥을 먹어요~ 식탁에 없어서는 안 될 도시락 김인데 저는 기름이 끈적끈적한 김은 별로 좋아하지 않아 항상 고민합니다. 식사를 고민한다는 지인들이 추천해준 김이라 한박스를 샀는데 너무 마음에 들어 저도 언니에게 선물했습니다. 그만큼 만족했던 명품 원더김 리뷰를 시작하겠습니다 완도에서는 한국 김의 50% … Read more
개장한 눈썰매장도 다양하네요~ 곧 개장하는 눈썰매장은 더 많이 있어요. 전국에 눈썰매장이 이렇게 많은 줄은 처음 알았어요. 어마어마최근에는 할인 티켓도 많이 나와있으니까 좋은 쇼핑하고 눈썰매장에 가봅시다~아이들 방학에 맞춰 개장하는 곳도 많이 있었습니다. 방학에는 썰매장이에요.놀이기구를 좋아하는 친구들도 있을 거예요.오늘은 놀이기구와 눈썰매를 동시에 이용할 수 있는 광주 패밀리랜드 눈썰매장을 알려드리겠습니다:) 광주패밀리랜드 썰매 PKG할인구매 > 광주패밀리랜드검색후>> 눈썰매장 PKG할인구매) 최근에는 … Read more
올해 단이는 매일 바쁜 일상을 보내고 있어 밤마다 상상으로 남해 바다에서 우럭을 잡는 상상으로 버티는 중이어서 한동안 쌓인 일상을 소개할 생각입니다. 추웠던 2020년 어느 날, 담이의 사랑하는 손자 오하율이가 길을 나섰던 그날, 표고버섯 종균작업을 했습니다. 오늘 밤에도 수확한 표고버섯을 들기름에 볶아 저녁식사로 자주 이용하고 있으며 소비량에 비해 수확량이 적어 가족 수를 늘리는 것이다. 표고버섯의 효능과 … Read more
안녕하세요 삼겹살 중독자입니다오늘은 검색해서 수익을 내는 방법 2탄을 만들 거예요. 읽기 전에 과거에 만든 검색으로 수익을 내는 여섯 가지 방법을 정독해 놓으면 이해하기 쉬울 겁니다. 안녕하세요 삼겹살 중독자입니다오늘은 검색을 통한 수익 창출 방법에 대해 말씀드리겠습니다.blog.naver.com 뉴스가 얼마나 짜릿한지.똑같은 재료라고 하더라도 기술적, 기본적, 호가 이런 것도 분석이 필요하지만 뉴스를 얼마나 자극적으로 작성하느냐에 따라서 시장의 반응은 다릅니다. … Read more
어느날 오후 손님 한분인가 라, 숙인 목소리로 이쪽으로 연락을 받았습니다. 손님은 40대 남성이었는데, 어머니가 돌아가셨기 때문에 장례식장 선택부터 전반적인 장례 서비스에 대해 문의해주셨습니다. 금천구에 거주하던 고객님, 저희 매장은 거주지 인근 깨끗한 시설을 갖춘 서울 쉘낙장례식장으로 장례식용 선택을 했습니다.서 을실낙원장례식장은 서울 금천구 서부샛길 732 (가산동)에 위치하고 있다.대중교통 이용 시 가산디지털단지역 7번 출구를 이용하시면 오후 6시부터 밤 … Read more
꽃 그림을 하나 그려봤어요 예전에 원형 접시에 그려봤던 꽃다발을 아래 사각팬 접시에 옮겨봤어요 시간 여유가 있을 때 이렇게나 그려보고 싶은 거 한두 개 작업하면 그 일주일은 왠지 더 뿌듯합니다 더운 날씨지만 장마가 시작되기 전까지 춥지만 여름 햇살 샤워를 많이 해두면 정신건강에 좋을 것 같아요.따뜻한 하루 보내세요^^
남편의 갱년기 증상을 보면서 남성 갱년기 영양제부터 각종 보양식까지 섭취하며 몸 관리에 힘썼어요. 그러다가 남자 갱년기 잘 관리할 수 있는 좋은 정보를 알게 됐어요. 오늘은이것을직접체크하면서변화된남편의모습을적고싶은데어디를가도쉽게알수없는정보이기때문에끝까지읽고참고해주세요. 남편의 짜증이 많아져서 힘도 없는지 누워있는 시간이 많아지고 말았거든요. 처음엔 웬일인가 했는데 남성 갱년기인 것 같다는 어머니의 말을 듣고 보양식에서 남성 갱년기 영양제까지 챙겨 봤습니다.남성의 전립선 건강에 좋은 것도 먹고, … Read more
히가시노 게이고의 ‘마스컬레이드 호텔’에 이어 타쿠야의 다음 영화로 현재 열심히 촬영 중인 ‘마스컬레이드 나이트’… 사실 이 책은 작년 말에 사서 후기를 바로 썼어야 했는데..조금 늦은감상을~^^ 줄께.. 우리 오빠 오늘도 촬영중이라는데 도쿄는 괜찮은지 정말 걱정된다. 안전하게 촬영하고 계시겠지만 요즘 일본도 연일 코로나와의 전쟁을 치르고 있는 중이라… 아무튼 우리들의 닛타형사님.. 이번에도 나에게 있어서 닛타형사는 이제 곧 … Read more