고등학교를 졸업하고 20살 때부터 담배를 피우기 시작했어요. 지금은 많이 개선되고 변화하고 있지만 예전부터 우리 사회가 담배에 대해 너무 관대했어요. 기억으로는 시내버스에도 재떨이가 달려 있었고 집과 길거리, 사무실과 식당 등 모든 곳에서 흡연이 자유로웠어요. 집에는 큰 유리 재떨이가 있는 것이 자연스럽고, 주위에 흡연자가 정말 많았습니다. 군대에 가면 담배 안피는 사람 찾기가 힘들었고, 훈련중에 담배타임이 있을정도였고, 보급품으로 … Read more
스트레스 해소법 쉬운 방법! 스트레스는일시적으로나타나는경우에는업무,학업이런능력향상에도움이되기도하는데이것을해소하지못하고그래도내놓으면일상생활을못할정도의문제들이발생하게됩니다. 실제로 대다수의 전문가들은 공황장애, 우울증, 불면증 등 정신적 문제가 발생하는 대표적인 원인이 과도한 스트레스라고 언급하기도 하는데요. 문제는 많은 분들이 본인이 가진 마음의 고통을 대수롭지 않게 여기고 더 큰 상황으로 이어질 수 있다는 점입니다. 그래서 오늘은 학생, 주부, 직장인들에게 일상생활에서 하는 스트레스 해소법에 대해 알려드리겠습니다. 우선 스트레스 해소법에 대해 알아보기 전에 … Read more
아이산에는 한복의 예쁜 물건이 많았는데 창원 한복금궁에서 협찬했다. 이거예요! 무엇보다 3대에 걸쳐 이어져 내려왔기 때문에 100년 이상 전통 가옥으로, 전통 주문 제작 뿐 아니라 한국에서 한복 대여를 처음 시작한 가게라고 합니다. 제목이 뭐야✨이 정도면 넘을 수 없는 벽이에요? 특히 창원 매장은 모두 한복이고 매장은 2층에 있습니다. 100% 예약제로 진행되며 주말 예약은 1시간 간격으로 2팀씩 … Read more
보통 부동산 계약서는 대부분 도개업 공인 중개사가 작성해 주는 것이 대부분이에요.그런데 부득이 부동산을 이용하지 않아도 매매 계약서를 쓰는 사정이 생깁니다. 물론 가까운 곳에 정식으로 문을 연 개업 공인 중개업소의 상담을 받아 부동산 매매 계약서를 작성하는 것이 가장 안전하면서도 이상적인 그림입니다. 그러면 오늘은 부동산 매매계 약서 양식을 나누어 드리겠습니다.하지만 공짜는 없는 거 아시네요~ 공감된다, 댓글 많이 … Read more
안녕하세요 스테이입니다제 지인분이 가슴성형바이오 회사를 하시는데, 그래서 원래 이것저것 관심이 좀 있었는데, 아침 산을 하면서 이런저런 생각에 잠깁니다 함성이 터지는 새벽… 이른 시간에도 날씨가 좋아져서 사람이 많습니다공기도 맑고 탁 트인 경치를 보면 기분이 좋습니다. 아침에 한시간정도 둘레길을 걷고 예쁜곳에서 커피를 마시며.. 안그래도 스튜어디스가 준비하는 동생들이나 언니들의 피트니스대회를 준비하는 언니들도 가슴성형에 대해 무척 긍정적이고, 또 최근에는 … Read more
안녕하세요 🙂 셀프 즐기기 빛이에요. 오늘은 지난 주에 그거 사러 다이소에 잠깐 들렀다가 그동안 해줘야 했던 셀프 파마를 하려고 파마액을 사왔어요. 몇 년 전에 손녀? 어렸을 때 막내 조카랑 같이 해줬거든요 그때가 아마 3살, 4살이었나 기억이 잘 안 나는데 유아들 파마하면 귀여워서 해봤는데 파마가 너무 빨리 풀리는 거예요.사실 아이들이 파마가 잘 안된다고 해서 한참을 … Read more
국내에서 여름에 시원하게 골프 라운드를 즐길 수 있는 최고의 리조트, 여름이 더울수록 인기가 높아지는 곳 평창 알펜시아 리조트입니다~ 오늘은 알펜시아 리조트 내 특5성급 호텔인 인터컨티넨탈 호텔 프리미엄 회원권 신규 분양에 대해 알아보겠습니다. 알펜시아리조트의 숙박시설은 홀리데이인 스위트콘도미니엄 419실, 인터콘티넨탈 호텔 237실, 홀리데이인 리조트 214실(5성급 호텔) 총 870실이 있습니다. 간단히 숙소를 소개드리며, 인터컨티넨탈 호텔 프리미엄 회원권 … Read more
신장이 우리 몸의 중요한 기능을 한다 는 사실은 대부분의 사람들이 알고 있을 겁니다. 간단히 말해서 신장은 몸 안의 자극적인 물질을 해독하는 역할을 하는 중요한 기관입니다.이모도 이 장기가 나빠서 투석을 계속하므로 이번에 선물을 드리면 좋지 않을까 해서 조사해 보았습니다. 저도 장기적으로 이 장기가 망가져서 문제가 생기는 경우도 많기 때문에 아프지 않더라도 사전에 신장에 좋은 음식을 … Read more
아마 많은 분들이 건강검진 단을 받으면 콜레스테롤이 조금씩 오르고 있기 때문에 조심하라고 들은 적이 있을 것입니다. 그렇기 때문에 이것을 떠올려 보면 이미 좋지 않다고 생각할 것입니다. 하지만우리몸에필요한요소이기때문에무조건적어야한다거나많아서도안됩니다. 항상 적정한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤치 기본적으로 몸의 세포를 구성하고 있는 주성분인데, 장기의 상태를 쾌적하게 하는 역할을 담당하고 있습니다. 이상적인 정상치는 전체적으로는 200mgdL 이하가 좋고 HDL은 40-60mgdL, … Read more
안녕하세요 오늘은 동물그림 속에서 무엇을 그릴까 고민하다가 플라밍고 그림을 그려보았습니다.플라밍고는 여기저기 일러스트가 사용되고 있기 때문에, 그려 보면 여러가지 활용할 수 있습니다!이제 플라밍고 그리는 사람 그리기 강좌 시작! 일단 플라밍고의 머리가 되는 작은 동그라미 그려줄게요 큰 부리를 그려주세요 사이. 앞으로 둥글게 구부러진 형태로 그리면 됩니다. 플라밍고는 부리 앞이 까만색이에요!곡선을 그리고 경계선을 그린 다음 눈을 그려요. … Read more