월요병에 대한 생체리듬과 인공조명 효과
늘 연휴가 끝나고 찾아오는 월요일, 늘 수면부족과 불쾌한 기분을 느끼지 않으신가요? 이번에는 우리의 라이프스타일과 인공조명 노출이 월요병과 어떤 관련이 있는지 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 월요병의 원인 월요일 멀미의 세 가지 주요 원인은 사회적 시차증, 일주기 리듬의 변화 및 인공 조명에 대한 노출입니다. 이러한 요인들은 우리 주변의 사소한 습관으로 바뀔 수 있기 때문에 이러한 요인들이 우리의 … Read more