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찬물 샤워의 10가지 효과 찬물로 샤워하는 것이 건강에 좋다는 말을 들어보셨을 겁니다. 찬물로 샤워를 하면 상쾌한 기분이 들고 몸이 더 강해지는 것을 느낄 수 있습니다. 찬물 샤워가 우리 몸에 미치는 가장 즉각적인 효과 중 하나는 신진대사와 혈액 순환을 자극하는 것입니다. 찬물이 몸을 감싸면 혈관이 수축하고 몸은 따뜻함을 유지하기 위해 혈액 순환을 더 빠르게 하려고 합니다. … Read more