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수면과 일상 잠을 자지 않고 얼마나 오래 갈 수 있는지 궁금한 적이 있습니까? 잠이 부족할 때 신체적, 정신적으로 어떤 일이 일어나는지 살펴보겠습니다. 잠을 너무 적게 자면 판단력이 흐려지고 모든 일을 하기가 더 어려워집니다. 심야 학습 시간, 중요한 사업 거래, 신생아 등 대부분의 사람들은 삶의 어느 시점에서 수면 부족을 경험하게 됩니다. 간헐적인 수면 부족은 큰 문제가 … Read more