안녕하세요~!
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이번 주는 정말 여름이 다가온 것처럼 더웠어요!
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낮에는 상의도 벗어놓고 가벼운 차림으로 걸어다니는 분들도 많았어요~ 그래서 엔젤 님들도 다들 운동욕구 뿜뿜!
넘치셨나요?저도 그랬어요
이번주부터는 드디어 남성기기 필라테스가 오픈되었습니다!
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남기구 필라테스 4:1그룹 수업 수요일 6시10분~7시(지금은 1석 남아있습니다)
.jpg?type=w800 "안면거상 리프팅 탄력을 위한")
예전부터 남자 요가나 기구 필라테스 문의가 정말 많았거든요
사무직으로일하시는분들은컴퓨터앞에앉아계신분들이많기때문에척추의변형이나목걸이가너무심했죠.아직 스타터 수업은 한 번만 듣지만 척추의 정렬이나 분절에 대해서 많이 느꼈다고 해요.
남자분들은 무거운 기구를 들거나 힘주는 운동을 주로 해오시다 보니 기구 필라테스를 하면 스스로 힘을 주는 법을 모르기도 합니다.
사용하지 않았던 근육과 핵심을 잡는 속근육까지 전체적으로 운동할 수 있기 때문에 지금까지 해온 운동과는 새로운 경험을 할 수 있습니다.
남성 기구 필라테스에 대해 관심이 있으신 분은 빨리 문의주세요!
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