40대에는 아무 문제가 없습니다.
김미경의 마흔반 책은 저자의 경험을 바탕으로 마흔이 되었을 때 삶을 어떻게 대해야 할지, 삶의 균형을 어떻게 잡아야 할지, 세상과 어떻게 소통해야 할지를 슬기롭게 풀어낸 책이다.
김미경의 40대 멘탈
40대가 되면 괜찮을 줄 알았는데. 30대에 겪었던 열등감과 불안과 초조함, 인간관계의 어려움이 가라앉을 거라 생각했다.
경력도 쌓아가고 있고, 경제적으로도 여유가 생기고, 정신력도 강해지고 있으니 크게 흔들리지 않을 거라 생각했다.
어디가 잘못되었나요? 열심히 살았지만 여전히 삶에 쫓기며 바쁘게 살아가고 있습니다.
그들 중 누구도 변하지 않았고 더 많은 일과 더 많은 할 일이 있는 것 같습니다.
세상사에 흔들리지 않는 존재가 되었지만 부정이라는 단어는 무색하게 그 어느 때보다 떨리고 미래에 대한 두려움이 고조된다.
이처럼 40대는 인생의 무거운 숙제를 안고 산다.
이러한 부끄러움과 함께 자신이 마흔이 되었다고 생각하지만 아직 아무것도 이룬 것이 없는 마흔의 자기 회의와 우울이 시작된다.
삶의 희망이 무너지는 느낌이다.
현실은 고통스럽고 우울증과 불안이 더해집니다.
이것이 40대 우리의 실화입니다.
당신은 잘못 살지 않았습니다.
40세까지 모든 것을 성취하고 안정을 찾아야 한다는 고정관념을 깨야 합니다.
이제 마흔은 옛날 마흔이 아니다.
세상은 매우 빠르게 변화하고 있습니다.
40대는 자신을 증명할 때가 아니라 인생의 황금기입니다.
오늘날 40대는 자신을 새롭게 정의해야 합니다.
40대는 인생의 두 번째 시작을 준비할 수 있는 마지막 시기입니다.
그래서 더 열심히 도전하고 공부하고 배우는 자세를 가져야 합니다.
오늘날 40대는 100세까지 사는 첫 세대이기 때문에 롤모델로 삼을 영향력 있는 인물이 없다.
우리는 우리 자신을 증명하고 그것을 만들어야 합니다.
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삶의 균형
요즘 40대에 결혼을 하지 않는 미혼남녀들이 참 많습니다.
함께 있을 때 행복하려면 혼자 있을 때도 자신감이 있어야 한다.
경제적으로 취약한 40대 이후에는 많은 여성들이 남성을 집과 돈처럼 대합니다.
나에게 집을 사주고 돈을 벌어줄 사람을 찾는 것입니다.
그렇게 한다면 분명 최악의 선택을 하게 될 것입니다.
우울한 경우에도 마찬가지입니다.
마음이 우울하고 급할 때는 결코 올바른 선택을 할 수 없습니다.
이 경우 아예 선택을 하지 않는 것이 나을 수도 있습니다.
결혼은 내 제2의 인생을 좌우할 인생 최대의 결정이다.
당신이 원하는 사람을 만나기 위해서는 자신감 있고, 편안하고, 온전해야 합니다.
명심하십시오. 혼자 있을 때 당당하고 행복해야 하고 함께 있을 때 행복이 배가 된다.
40대에 접어들면서 관계가 돈독해지는 분들이 많습니다.
친구들은 결혼하거나 이사를 갑니다.
멀리 이사를 가면 자주 볼 수 없고, 자연스럽게 연락이 끊기는 경우가 많다.
결국 인간관계는 서로 주고받는 에너지로 유지되기 때문에 노력하지 않으면 깨지는 것은 당연하다.
우리는 사람을 통해 배우고 성장합니다.
정서적 안정도 대인관계를 통해 이루어진다.
사람들에게 게을러서 자신을 고립시키지 맙시다.
주변 사람들에게 부지런한 사람이 참으로 지혜로운 사람입니다.
나이를 불문하고 인간관계에서 가장 큰 문제는 고립이다.
인간관계도 분권화될 수 있다.
함께 있을 때 에너지를 채워줄 수 있는 친구, 배울 점이 있는 침구, 취미를 공유할 수 있는 친구, 관계에서 균형을 잘 맞춰야 합니다.
내가 어떻게 연결해
사람들은 살면서 언제 가장 비교하고 스트레스를 많이 받나요? 그러면 당신과 친구들 사이의 격차가 벌어지는 것을 느낄 수 있습니다.
15층에서 지하로 순식간에 내려갈 수 있도록 설계되었습니다.
비교가 별로 도움이 안 된다는 걸 알면서도 자꾸만 비교의 늪에 빠져서 더 힘들어요. 서로를 평가하고 내 순위를 추정한 후에 나를 한없이 작게 만드는 것은 어렵다.
사람들이 본의 아니게 비교를 하는 것은 고정관념 때문이다.
40대에 접어들면 인생이 안정되고 모든 면에서 절정에 달한다는 고정관념 때문이다.
40대에 받는 인생간증이 내 인생간증인 것 같은 착각이 든다.
우리는 비교의 함정을 알고 있어야 합니다.
서로의 상의만 보고 끊임없이 나를 비교한다.
아무도 엉덩이를 보여주지 않습니다.
당신만이 그 이유를 알 수 있습니다.
그래서 우리는 우리만 아는 바닥과 상대방이 보는 상단과 비교합니다.
비교의 대상이 될 수 없습니다.
우리는 상대편의 탑이 아니라 나만 아는 바텀과 싸우려고 해야 한다.
내 것에 집중해야 합니다.
우리 모두는 잘하는 것이 있고 부족한 것이 있습니다.
남과 비교해서 상처받지 말고 부족한 부분을 보완하는 데 집중하세요. 아무도 나를 보호하지 않지만 나 자신을 지탱할 수 있어야 합니다.
자신을 증명하고 자신감을 가져야 합니다.
자신을 비교 지옥에 몰아넣을지, 남과 비교하며 성장의 기회로 삼을지는 전적으로 본인의 선택이다.