감기에 효과적인 자연약과 복용법

자연 요법은 몸을 따뜻하게 하고 소화 기관과 점막을 보호합니다..

감기에 대한 자연 요법 소개.

칡뿌리

감기 걸렸을 때 드세요

말린 칡뿌리 ‘갈증‘한약재라고 합니다. ‘감기에 걸리면 즉시 갈근탕을 드십시오.!’라는 슬로건이 있습니다(약국에서 판매되는 초기 감기약) 칼근탕의 주재료는 칡이다.. 칡 뿌리에는 칼륨과 비타민이 함유되어 있습니다.케이, 몸을 따뜻하게 하고 땀을 흘리게 하는 이소플라본의 일종을 함유하고 있습니다..

갈근탕에는 마하앙이라는 한약재도 많이 함유되어 있어 해열과 통증을 가라앉히고 초기 감기에 효과가 있다.. 그러나 감기에 걸렸을 때 좋은 품질의 칡이 있다면 지금은 그것으로 충분합니다.. 칡탕은 뜨거운 물에 녹여 준비하거나 걸쭉한 찌개에 넣어 익혀 드시면 됩니다.. 마황만큼 강하지 않아서 집에서 아이들을 위해 칡국을 자주 만들어 먹습니다..

일본 각지에서 수확한 칡은 테스트를 거쳐 나라현에서 생산된 칡은 좋은 평가를 받고 있습니다.. 일본에서 사용 가능 ‘쿠즈토노모토‘이 제품은 설탕을 함유하고 있어 마시기 쉽습니다., 그런 제품은 아니지만 칡을 자연 그대로의 형태로 구입하여 사용하는 것이 좋다..

협곡

몸속부터 따뜻하게

출산 후 여성을 위한 산후조리원에서동아는 국이나 죽으로 먹는다.. 동아는 폴리페놀과 열에도 파괴되지 않는 비타민이 함유되어 있습니다.씨, 칼륨이 풍부해 속부터 몸을 따뜻하게 한다.. 또한 열을 가하면 점성이 있는 성분이 소화와 점막에 부드럽게 작용합니다..

동아를 먹을 때는 중요한 성분이 들어 있는 껍질을 먹는 것이 중요하다.. 살충제가 걱정된다면 30중탄산나트륨 물에 약 1분 동안 담그면 표면에 달라붙은 오염 물질이 제거됩니다.. 역시 동아는 우엉이나 당근, 무처럼 ‘뿌리채소‘된장이나 간장으로 조리하면 더욱 효과적이다..

(겨울나물과 뿌리채소로 만든 칡찜) 수행하는 방법

❶ 한입 크기로 자른 동아와 뿌리채소를 냄비에 담고 미리 끓인 육수를 부어 재료를 잠기게 한다..

❷ 미린 하나 : 간장 2의 비율로 양념 20약 1분간 부드럽게 끓인다. 물에 녹인 칡가루를 넣어 걸쭉하게 만들어 맛을 낸다..

재료에 포함된 수분이 국물에 스며들기 때문에 끓일 때 씨를 넣는다.. 동아에는 또한 점성이 있는 성분이 있습니다. 칡을 첨가하면 시너지 효과로 몸이 따뜻해집니다..

추운〈허브 쪽>

유럽에서는 사람들이 감기에 걸렸을 때 허브를 찾는 경우가 많습니다..

병원에 가기 전 스스로 할 수 있는 자연 요법으로 컨디션을 회복하자.

에키네시아(허브)

약해진 면역력 강화

Echinacea는 항균성을 가지고 있으며 약해진 면역력을 강화시킵니다.. 감기 또는 독감, 꽃가루 알레르기, 알레르기성 비염 등의 증상 완화에 도움.

에키네시아는 허브티로 간편하게 섭취할 수 있어 좋습니다.. 감기 초기에 효과적, 추운 계절에 예방 차원에서 허브차를 마시는 것도 좋은 방법이다.. 실제로 여러 연구에서 감기에 걸릴 가능성이 줄어들고 회복 속도가 빨라진다고 보고했습니다..

초본 차 200ml뜨거운 물에 말린 허브 하나한 스푼이 적당합니다. 10약 1분 동안 추출하여 식사 사이에 마신다.. 유칼립투스 라디에타 또는 백리향과 혼합하면 코막힘과 인후염에 효과가 좋습니다..

에키네시아 팅크도 시판되고 있어 어린이의 초기 감기와 노인의 폐렴 예방에 좋다.. 물론 이미 감기에 걸렸더라도 피로회복에도 효과적이다..

엘더플라워(허브)

인플루엔자의 특약

‘인플루엔자의 특약‘엘더플라워라고 불리는. 이뇨작용과 발한작용이 뛰어나며 체내 독소를 제거하는 효능이 있다. 그래서 감기에 걸리면 허브티로 드세요.. 열이 있을 때 마시면 땀이 나고 증상이 가벼워진다.. 최근에는 시중에 시럽이 팔리기도 해서 찬물이나 뜨거운 물을, 탄산수와 함께 마시거나 요리에 활용하는 것도 좋다..

가래, 건초열, 비염 조절에도 탁월하다., 알레르기 증상 완화에도 좋습니다.. 유럽 ​​민간의학에서는 고대부터 감기 예방약으로 사용되어 왔으며 어린이와 임산부가 복용할 수 있습니다.. 육두구와 같은 달콤하고 마시기 쉬운 향이 있습니다.. 비타민, 미네랄이 풍부한 네톨과 혼합하면 시너지 효과를 얻을 수 있다..

레몬 + 로즈마리(에센셜 오일)

살균·높은 소독 효과

레몬 에센셜 오일은 뛰어난 살균 및 소독 특성으로 유명합니다.. 활성 성분이 과일 주스가 아닌 레몬 제스트에 있으므로 반드시 에센셜 오일을 사용하십시오.. 열이 날 때 예방할 뿐만 아니라 증상을 완화하기도 합니다..

혈액순환 개선에 좋은 로즈마리 에센셜 오일 1:1혼합하여 향을 태우는 아로마 포트 사용을 권장합니다.. 레몬 에센셜 오일은 또한 인후통과 기침을 완화하므로 어린이의 인후 세정제로도 사용할 수 있습니다.. 서빙하는 컵(200ml)물에 레몬 에센셜 오일 한 방울을 떨어뜨려 가글하면 좋다..

약 없이 건강을 지키는 자연의학, 모리타 아츠코